Sezon truskawkowy :)

23:17:00 Aneta K 0 Comments


Rozpoczyna się sezon na truskawki :)
Więc i u mnie truskawkowo, inspiracje na różne dania
(znalezione na pinterest)

Kochacie truskawki?
Warto, bo są dobre idealne dla zdrowia i urody.
Pobudzają pracę jelit, a kwasy organiczne regulują trawienie i przyśpieszają przemianę materii.
Jedząc truskawki, obniżamy poziom złego cholesterolu i utrudniamy wchłanianie tłuszczu. Jednocześnie zapobiegamy podnoszeniu się poziomu cukru we krwi.
Dodatkowo truskawki są moczopędne  więc wspomagając pracę nerek, pomagają uzyskać jednocześnie spadek wagi.

Wartość odżywcza truskawek (100 g)
kalorie - 28
węglowodany - 7,2 g
białko - 0,7 g
tłuszcze - 0,4 g
błonnik - 1,8 g
indeks glikemiczny (IG) truskawek - 40

Witaminy w truskawkach (100 g)
witamina C - 60 mg
witamina A - 1 μg
witamina E - 0,29 μg
witamina B1 (tiamina) - 0,024 mg
witamina B2 (ryboflawina) - 0,022 mg
witamina B3 (PP) - 0,386 mg
witamina B6 - 0,047 mg

Korzystajcie więc z sezonu na truskawki póki czas! :)







Rozpoczyna się sezon na truskawki :) Więc i u mnie truskawkowo, inspiracje na różne dania (znalezione na pinterest) Kochacie tr...

0 komentarze: