MADBARZ BEGINNER

14:34:00 Aneta K 1 Comments

Ostatnio nastąpił u mnie brak weny co do wymyślania treningów :)

Pojawił się więc pomysł by przejść wszystkie treningi z aplikacji MADBARZ
BEGINNER , MEDIUM i HARD

Jako, że mamy poniedziałek, to idealny dzień na rozpoczęcie tego wyzwania :)

Na początek idzie poziom BEGINNER.
Na każdy dzień przydzielone są dwa treningi. 
Jeden rano, drugi wieczorem.
Znalazłam 16 treningów z tego levelu, 
dzieląc na dwa wychodzi 8 dni na przejście poziomu.

Poziom ten jest wyjątkowo lekki, 
więc będę zmieniać ilość powtórzeń na zdecydowanie większy.
Bardziej chodzi mi o układ obiegu, rodzaje ćwiczeń :)

Treningi:

Dzień pierwszy:



Dzień drugi:



 Dzień trzeci:



Dzień czwarty:



Dzień piąty:



 Dzień szósty:



Dzień siódmy:



Dzień ósmy: 




Jak widzicie
do wyboru, do koloru :)

Po 8 dniach zdam relacje z pokonanego wyzwania.

A jeśli Ty nie masz pomysłu na trening, 
korzystaj ! :)

Ostatnio nastąpił u mnie brak weny co do wymyślania treningów :) Pojawił się więc pomysł by przejść wszystkie treningi z aplikacji MADB...

1 komentarz:

  1. Z tymi treningami może być niezła pompa na treningu.
    Jeśli wybierzemy jeden z trudniejszych, to ciężko jest czasem im sprostać.

    OdpowiedzUsuń