Czekoladowy kuskus z migdałami.

17:29:00 Aneta K 0 Comments


Przychodzi taki dzień, kiedy nasz organizm wręcz woła o coś słodkiego.
Warto wtedy poszukać zdrowych odpowiedników niż bezmyślnie rzucać się na słodycze.

U mnie nastał taki dzień :)
Postanowiłam więc przygotować coś co będzie mieć dużo wartościowych składników odżywczych i idealnie wpasuje się w jadłospis zdrowego odżywiania dla sportowca.

Przepis:

CZEKOLADOWY KUSKUS Z MIGDAŁAMI


Składniki:

- pół szklanki mleka
- łyżka miodu
- łyżka produktu 'Karob' SYMBIO
- kilka płatków kokosowych SYMBIO
- 4 łyżki kaszy kuskus z pszenic Kamut SYMBIO
2 garści migdałów
- dwie garście płatków owsianych
- garść pestek słonecznika

Wykonanie:

Mleko gotujemy powoli w garnuszku  z łyżką miodu , Karobu i płatkami owsianymi. 
Migdały siekamy. 
Do miseczki wsypujemy 4 łyżki kaszy kuskus i zalewamy zagotowanym mlekiem. 
Czekamy aż kuskus „wypije” całe mleko i napęcznieje. 
Wsypujemy migdały i pestki słonecznika i mieszamy. 

Danie przypomina owsiankę i jest bardzo sycące.

SMACZNEGO! :)






Przychodzi taki dzień, kiedy nasz organizm wręcz woła o coś słodkiego. Warto wtedy poszukać zdrowych odpowiedników niż bezmyślnie r...