Owsiankowe LOVE - inspiracje.

16:27:00 Aneta K 2 Comments

Dzisiaj będzie owsiankowo.

Dla mnie owsianka kojarzy się ze wspaniałym początkiem dnia.
Jem ją każdego ranka na śniadanie, i tak jak z serkiem wiejskim, 
warto czasem ją urozmaicić by nam nie zbrzydła :) 

Inspiracje owsianek
(zdjęcia znalezione na pinterest)











A teraz moja garstka wiedzy pozytywów :)

- płatki owsiane zawierają bardzo dużo cennych składników odżywczych, przez co dają dużo sił osobom aktywnym fizycznie

- płatki są bardzo bogate w białko a także w aminokwasy

 - zawierają witaminę B6 , która poprawia pamięć i koncentrację

- a także witaminę B1 , która przeciwdziała zmęczeniu i rozdrażnieniu, co powoduje, że likwiduje nasz zły nastrój i już od samego rana jesteśmy szczęśliwsi :)

- kolejną witaminą jest witamina E, która spowalnia procesu starzenia

- posiada również błonnik, co obniża poziom cholesterolu,

- poprawia pracę jelit, pomaga zgadze, nadkwasocie

- daje uczucie sytości

- zwiększają naszą sprawność fizyczną i wytrzymałość

Jak widać zalet jest dużo, a to tylko pewna część :)
Warto przekonać się do owsianki i tak zaczynać nasz dzień!

Dzisiaj będzie owsiankowo. Dla mnie owsianka kojarzy się ze wspaniałym początkiem dnia. Jem ją każdego ranka na śniadanie, i tak jak ...

2 komentarze: